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积极向上的励志句子积极向上一生至少要读一遍

1、我想要的所有存在感,其实都与你有关。怪我入戏太深,结局却一个人,原地傻傻的等,换不回那温存。 2、一般的说来,活过半辈子的人,大都有一点真切的生活经验,一点独到的见解。他们从来没想到把它写下来,事过境迁,就此湮没了。男人做错事,但是女人远兜远转地计划怎样做错事。女人不大想到未来——同时也努力忘记她们的过去——所以天晓得她们到底有什么可想的! 3、无论下多久的雨,最后都会有彩虹;无论你多么悲伤,要相信幸福在前方等候。如果人生是越野,我为那些选择退让的人鼓掌,他们虽然没有机会跑到自己理想的终点,但是选择了一条始终陪伴挚爱的人欣赏路途风景的道路 4、也许有一天,我的理想会接二连三的受创,但我不会动摇,因为我坚信那是对的,我会继续追寻自己的梦想,我也相信早晚有一天我会遇到一个真正懂我的人! 5、我希望你们以后注意点,别以为平时我很好说话,就可以随便说话,你真的把我搞生气了,我就找你处对象。 6、怨天尤人只能证明你的无能;不要滥交,有仨俩知己足矣,别妄想和谁都要成为朋友;不要浮躁,有空去旅行,去读书,用环境陶冶身心,用知识充实灵魂;不要后悔,只要是你选择的,就算再艰难再无奈,也要咬牙走下去。 7、要永远坚信这一点,一切都会变的。无论受多大创伤,心情多么沉重,一贫如洗也好,都要坚持住。太阳落了还会升起,不幸的日子总有尽头,过去是这样,将来也是这样。——曼迪诺 8、人生本过客,何必千千结,想拥有就去努力,努力过后就不在乎结果。成功是付出的收获,失败也是正常的历练。而所有功名利禄实际是早早晚晚的一场云烟,真正拥有的是自己的心情,何必不能释怀,妄自空折磨自己。 9、不要过分在乎身边的人,也不要刻意去在意他人的事。在这世上,总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿,并不是他们有多坏,而是因为你很在乎。所以想心安,首先就要不在乎,在乎了,你就已...

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四天完成四场“高端”越野赛程贯穿莱山四大群山——2022首届中国四神兽赛前发布会暨精英选手见面会顺利举行

16日,2022首届中国四神兽超级越野赛·赛前发布会暨精英选手见面会,隆重启幕。落基体育、微步科技及朱雀站、青龙站、玄武站、白虎站四站的赛事总监,还有赵家驹、赵虎、游培泉、覃桂都、巴特孟开、向付召、郑文荣、郑钧月、李兴静、蒙光富、王强、董铁生、尚雪儿、邓荣华等数十位越野顶级跑者在会上参与分享。 发布会上,青龙站赛事总监先就赛道给选手们进行了介绍和分析。17日,青龙站赛事起终点为莱山区院格庄初家汤村;18日,玄武站赛事起终点为莱山区解甲庄街道朱柳村;19日,朱雀站赛事起终点为莱山区院格庄街道朱唐夼村;20日,白虎站赛事起终点为黄海游乐城。四天四山四赛,国风潮野,征途无疆。在四天内完成四场越野赛程,贯穿烟台莱山四大群山,尽览鲜美烟台山海相依的美丽画卷。以体育赛事为载体将烟台体育产业发展与中华传统文化,胶东传统民俗融为一体。 本次四神兽超级越野赛,将采用全球首发的实时点位跟踪+轨迹直播+视频直播+人气打赏,也就是说,全程赛微步计时为本次赛事提供技术服务。发布会上,首款户外跑专业App Running派3.0版全球首发,作为微步计时全栈服务的一个子集,被各大赛事方采用,包括计时、定位、救援、志愿服务等。本次赛事也将率先实现在越野赛事中使用手机进行实时定位,在“Running派”APP即可实现应用实时点位跟踪+轨迹直播+人气打赏+实时成绩排行,实现线上与线下实时连接!这是赛事与科技前所未有的激情碰撞,也将推动越野赛事向更科技、更安全、更精准、更人性化方向发展。 本次四神兽越野赛将是一场各路精英之间的争锋角逐,而近四十万元的赛事奖金也吸引了国内十几名顶级越野大神的参与竞夺。赵家驹、游培泉、赵虎、覃桂都、巴克孟凯、向付召、郑文荣、郑钧月共同参与50公里组满贯赛挑战,李兴静、蒙光富、王强、董铁生、尚雪儿将进行30公里组满贯赛的角逐。现场“精英大咖”们也悉数亮相,分享经验的...

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中国速度滑冰夺金背后的数值仿真科技

2月12日晚,北京冬奥会速度滑冰男子500米,中国选手高亭宇以34.32秒的成绩破奥运纪录夺金。这是中国代表团在本届冬奥会上拿到的第4块金牌,也是我国男子选手在冬奥会速度滑冰项目上的首金。在这牌金牌背后,武汉体育学院教授 相比在平昌冬奥会上的表现,高亭宇此次夺金的成绩提升了0.33秒。这“一眨眼”的差距,除了运动员自身的不懈努力之外,往往也离不开服装和装备的助力。武汉体育学院健康科学学院院长、国家体育总局体育工程重点实验室主任郑伟涛介绍,高亭宇身着的比赛服,正是国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项“冬季运动与训练比赛高性能服装研发关键技术”的成果与具体应用。 “竞速类项目追求的就是一个快字,这就意味着要尽可能减小空气阻力。”郑伟涛表示,作为“科技冬奥服装专项”的主要参与单位,武汉体育学院联合北京服装学院、清华大学等相关单位和企业,以速度滑冰、高山滑雪、雪车、跳台滑雪等竞速类项目服装为研究对象,针对中国运动员生理特征和北京冬奥场地环境构成,构建了“人体-服装-环境”复杂多自由度体系各类项目不同姿态下空气动力学模型,通过流体动力学仿真揭示竞速类比赛空气阻力来源、分布与占比,提出适应中国运动员特征的冬季运动项目服装综合减阻设计,定制符合中国运动员体型和技战术特点的“最佳运动姿态”比赛服。 自2019年起,郑伟涛团队的20余名师生参与研究,对速度滑冰运动员高亭宇等进行了典型运动姿态实体扫描,采用逆向工程对于不同姿态、不同速度下竞速类项目运动员展开建模。面对数以千万计的网格模型,团队每次都要进行上百个小时的数值计算,精准确定空气阻力来源与占比,聚焦阻力集中部位,多次进行计算优化减阻方案,并开展风洞试验。一系列研究为竞速类服装减阻结构、面料、版型等设计提供科学依据,最终实现减阻率5-10%的效果。 据了解,郑伟涛团队利用“数值仿真科技”助力我国奥运代表团已非首次...

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互联网遍地是滑雪

“每到雪季,只要有时间,我不是在雪场,就是在去往雪场的路上。”作为一名资深雪友,乔一对滑雪的执着已经刻到了骨子里。 乔一告诉燃财经,在他看来,滑雪是一项容易上瘾的运动,现在滑雪基本上已经成为了他和身边很多年轻朋友的一种生活方式。除了上瘾,乔一刚开始喜欢滑雪的另一原因则是相较于其它运动,雪场的人更少。 然而,在2021年的冬季和2022年元旦假期,乔一在雪场感受到的只有人满为患。“感觉滑雪已从小众变成大众运动了,以前滑雪的大部分都是专业的滑手,现在的小白年轻玩家特别多。” 乔一的感受也得到了数据的佐证。近日,国家体育总局发布的《“带动三亿人参与冰雪运动”统计调查报告》(以下简称《报告》)显示,2015年北京申办冬奥会成功以来,全国居民冰雪运动参与率为24.56%,冰雪运动的参与人数为3.46亿人,实现了“带动三亿人参与冰雪运动”的总体目标。 《报告》显示,冰雪运动参与率和参与人数随年龄增长而下降。18-30岁青年群体是参与冰雪运动“主力军”,占总参与人数的37.27%。 其实早在《报告》发布之前,关于“2022年元旦假期整个朋友圈都去滑雪了”的讨论已经持续半个月之久。截至发稿,微博话题#整个朋友圈都去滑雪了#已经拥有3亿的阅读和47.2万的讨论。 乔一告诉燃财经,十年前国内的雪场屈指可数,但现在雪场的数量明显增多,就连自己这种滑雪重度玩家都很难逐一打卡。除了在雪场看到越来越多的人来打卡,社交媒体上,也随处可见和滑雪相关的帖子和短视频。 “刷个抖音,十条里面差不多就有一条是关于滑雪的。”铭铭是一位小白滑雪玩家,在看了诸如“四岁萌娃三周学会单双板滑雪”、“7岁男童单板滑雪完成空中转体540度”、“从a2一跃而下的感觉太爽了”以及各种滑雪教学视频后,便报了个单板滑雪学习班,努力成为滑雪大军中的一员。 在铭铭看来,似乎一夜之间所有社交平...

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短跑起跑姿势

现代竞技赛跑中的起跑技术有两种一站立式和蹲踞式,其中蹲踞式是短跑中最好的起跑姿势。 蹲踞式首先蹲下,左膝贴地,右膝向前。如果你有一个启动器,你可以用脚踩它,用脚支撑它,向上看,用眼睛向前看。等待准备好的密码。 发出准备命令时,自然深呼吸,在腹腔内憋住,同时后支撑腿微微抬起,臀部和肩部平或略高于肩部,但后腿要弯曲。 当想到启动密码时,支撑身体的双手讲道理落地后,力量向后大幅摆动,给予身体更多向前的趋势。身体要先以45度的前倾角度从头部位置弹出,全身的力量应该是从小腿到臀部再沿着上半身到肩膀的过程。 完成以上动作后,后面的动作已经基本完成。下一步是上身运动。初始阶段,没必要操之过急。你应该更加专注于腿部力量,然后在接下来的2-3步中调整你的头部和眼睛。 跑步的前五步是脚跟着地期,身体通过地面的反作用力获得更多的加速度。所以在这期间,脚尖每走一步刚好离开地面,与地面的距离不超过10厘米,所以要全力蹬地。在七步之前,这些动作都是强制性的,然后你可以根据自己的跑步特长来改变换步率。...

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起跑的正确姿势是什么?亚洲飞人苏炳添的起跑为什么快?

起跑分为蹲踞式和站立式,蹲踞式起跑的姿势总结为屈体、撑地、双脚依次蹬在起跑器上,站立式总结为两腿屈膝,上身微前倾,重心前移! 一、蹲踞式起跑:一般适用于专业运动员或短跑比赛,有条件的需要起跑器来辅助。 1、听到“各就各位”口令之后,运动员开始做准备工作,弯曲身体,双手撑在地上,大拇指一侧,四指在另一侧。有力的腿在前,两只脚依次踏在起跑器上,中间隔开一脚或者一脚半的距离,因人而异,后腿跪地。前脚跟与地面大概成45度,后脚跟大概与地面成65度。 2、听到“预备”口令之后,运动员抬臀,注意臀部要抬得高于两肩,重心略微向前移。听枪时要全神贯注,发令枪响之后迅速冲出去,但是注意不能抢跑,世界田径大赛上抢跑往往会被直接罚下。 3、进入赛道初段,随着速度增加,自然的减少前倾角度,不用刻意减少。速度最快时,减到跑步时的上半身前倾15度以内。 1、听到“各就各位”口令之后,运动员走到起跑线之前做准备,两腿屈膝按照个人习惯将有力腿放到前面,身体略微前倾,将重心放到前脚上。 2、注意不要“顺拐”,要保持异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。听到枪响之后迅速冲出去,两腿要使劲蹬踏地面,两手臂也要配合双腿来摆动,避免不同拍。还有就是不要突然提高重心,要满满提高重心。 苏炳添是9.83的亚洲纪录保持者,他的起跑和前二十米技术世界顶级。首先得益于他优秀的反应速度,在听枪之后能迅速冲出去占据优势,经过不断打磨“本能”,他能做到与枪响同时起跑;其次就是他敢于改善自己的起跑技术,六年之前,他下决心改变起跑脚,改为起跑时左脚在前,右脚先出,这也使得他跟上了世界顶级运动员的步调。更换起跑脚之后,苏炳添两度打开十秒大关,并且在30岁以上的年纪打破亚洲纪录。 只要用心训练,普通人也可以得到纯熟的起跑技术,当然这并非一朝一夕的事情!

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北京化工大学将党史学习教育与主题定向越野活动深度融合

“咱们得加快进度了,有的‘队伍’已经‘过草地’了。你们知道吗?红军当年翻越的雪山,海拔大都在4000米以上,空气稀薄,人迹罕至……”北京化工大学“校园重走长征路”主题定向越野活动的现场,学校定向越野队的运动员刘鑫宇向同伴讲述红军“爬雪山”的经过。同时,他们要通过学习党史故事完成“打卡”,以获得下一关的挑战资格。 该校武装部部长韩悦表示,“奔跑的党史课”是将党史学习教育与主题定向越野运动结合起来,旨在创新学习方式,用师生喜闻乐见的方式吸引更多师生参与进来,让党史学习“动起来”“热起来”“火起来”。 “血战湘江”“遵义会议”“四渡赤水”……连日来,长征故事“打卡点”在北化工校园内随处可见。普通的校园地图化作“长征路线图”,熟悉的校园地标秒变“历史发生地”。 北京化工大学党委书记刘贵芹介绍,学校党委积极创新党史学习形式,将党史学习教育与发展阳光体育运动结合起来、与落实立德树人根本任务、纵深推进“五育并举”工作结合起来,突出融入日常、抓在经常,突出分类指导、因人施教,引导师生在练就强健体魄的同时,抒写好立大志、明大德、成大才、担大任的壮丽篇章。” 该校坚持将“大思政课”建设融入党史学习教育全过程,既用好历史与理论两本“教材”,也用好现实与实践两个“课堂”。“奔跑的党史课”将传统课堂“平面化”的知识学习转变为“立体化”的情景体验,学生既是参赛选手,也是“红军战士”,既追求强身健体,也比拼学思践悟。相关数据还将与第二课堂管理系统和教务系统对接,在提升“脑力”“心力”的同时锻炼“体力”“脚力”。 学校坚持以活动抓示范,积极构建校内“大思政”格局,开辟校园党史故事“红色育人线路”,结合党史学习教育进度,持续将“打卡点”打造为校内正能量“加油站”,让思政元素潜移默化融入校园景观、融入日常生活、融入言行举止,让党史学习教育更接地气、更加走心、更见实效。 登录...

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牡丹江速滑名将宁忠岩获新赛季首金

11月20日,记者从市体育局冬季运动项目训练中心获悉,北京时间11月19日凌晨,在2022-2023赛季国际滑联速度滑冰世界杯第二站荷兰海伦芬站比赛中,牡丹江名将宁忠岩以1分07秒86的成绩夺得男子1000米冠军,这也是中国速滑队本赛季的首枚金牌。在本月11日进行的首站挪威斯塔万格站比赛中,宁忠岩以1分46秒685取得1500米A组铜牌。 据了解,2022-2023赛季速滑世界杯共分为五站分站赛和总决赛,其中前四站分布于2022年11月至12月,第五站及总决赛则在2023年2月展开,荷兰海伦芬站是第二站。此前,北京时间11月11日至13日,本赛季速度滑冰世界杯首站在挪威斯塔万格举行,首个比赛日角逐中,宁忠岩以1分46秒685的成绩取得男子1500米A组第三名,收获了中国队新赛季的第一枚奖牌。 来到海伦芬站,宁忠岩继续保持着出色的竞技状态。在19日凌晨举行的男子1000米A组比赛中,共有20名选手参赛,宁忠岩位于第七组内道出发,与他同组的是一位日本选手。最终,宁忠岩以1分07秒86的成绩位列全部参赛选手第一位,为中国速滑队收获了新赛季的第一金。前两站世界杯过后,宁忠岩在男子1000米中共获得了96个积分,暂列这一项目积分榜榜首。 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。

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视频2019年重庆市残疾人旱地冰壶赛开赛 参赛人数创历史新高

华龙网-新重庆客户端12月21日11时03分讯(记者 吴黎帆 王玮)今(21)日,第四届中国残疾人冰雪运动季暨2019重庆市残疾人旱地冰壶赛,在市残疾人文化体育训练活动中心开赛。据市残联介绍,本次比赛是响应国家“三亿人参与冰雪运动”和中国残联“冰雪运动季”的号召,召开的近年来参与人数最多、规模最大的一次赛事活动,全市39个区县、60支队伍,300名残疾人运动员报名参加。此次比赛由重庆市残疾人联合会、重庆市体育局、重庆市江北区人民政府主办,重庆市残疾人联合会信息(文体)中心、重庆市江北区残疾人联合会、重庆市江北区体育局承办。 华龙网-新重庆客户端记者在现场了解到,旱地冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版,比赛注重技巧,无须碰撞,讲究队友间的合作性与策略,锻炼身体的柔韧性和对力量的控制能力,以及大脑的应变能力、判断能力、对时机的把握能力 ,适合听力、肢体、智力等各类残疾人,是参与性广、娱乐性强的群众体育项目。 比赛分为听力组(男女混合)、轮椅组(男女混合)、智力组(男女混合)和听力轮椅混合组(男女混合)四个组别。参赛队伍采用分组循环赛,每场比赛6局,按各队积分排定名次。 市残联相关负责人表示,残疾人体育是残疾人运动康复健身、平等参与社会、实现自身价值的重要途径,对展示残疾人体育才华,激励残疾人自尊、自信、自强、自立,倡导全社会理解、尊重、关心、帮助残疾人具有重大意义。“近年来,市残联顺应残疾人体育项目发展趋势,明确了‘每年一个锦标赛’的思路,明确了残运会群众体育重点备战项目,并将特奥项目纳入特殊教育学校因材施教备训日程。今年9月,我市代表团153名残疾运动员赴天津参加全国第十届残运会暨第七届特奥会,取得了37金、34.5银、45.5铜的优秀成绩,充分展示了我市残疾人运动员自强不息、追逐梦想、顽强拼搏的精神风貌。”该负责人说。 华龙网-新重庆客户端12月21日...

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单板滑雪女子坡面障碍技巧

坡面障碍技巧场地是由杆、平台、跳台,甚至含有类u型场地的半壁组成。一般顺序为:先杆再跳台的顺序,但根据场地会有不同变化,场地落差至少150m,平均坡度在12度以上。 参赛工具使用方面,通常选手会定制雪板,更利于在复杂地形中完成动作。比赛时,赛场会在同一高度的雪面上布置各种道具,运动员在同时面对多个道具时,可自由选择自己擅长或者更稳定的线路和道具进行花样动作,选择越简单越单一的线路和动作时,评分也就越低,选择越高难度的道具和动作时,分数也就越高。 在一次比赛中,需要运动员做的动作相比于其他技巧类项目多了很多,一旦失误就意味着丧失速度和分数,而丧失速度意味着在跳台上失误的可能性更大,甚至没有足够的速度飞跃跳台,这对于运动员的编排和应急能力是一个相当大的考验,稍有不慎,全盘皆输,能否打出一套精美的连招和在失误时灵活应变不影响后续动作,是考验坡面障碍运动员的最高标准。赛后裁判会回放视频,针对每个运动员的动作进行评分和排名。 每场比赛的赛道都可以说是独一无二。人工道具障碍既可以是专业的弧形桥和彩虹桥,也可以就地取材,箱子、铁轨,甚至是一段楼梯都可以成为赛道上的障碍。因此,需要运动员有很强的随机应变能力,无论是花样翻越各种障碍物,还是连续三个跳台加速后在空中飞行、翻腾的创意动作,身处赛场,运动员和观众都能强烈的领略到雪上极限运动的乐趣。 坡道障碍技巧作为最帅气、炫酷而又亲民的技巧项目之一,大家一定跃跃欲试了。一般来说,雪场活动时都配置了单板公园,而一套公园板和一套公园装备在不追求极致的情况下,相比于u型技巧和平行大回转,价格更低,谁又不想试一试呢。

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